“如果你想强壮身体，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”同学们，这是刻在古希腊山崖上的一句格言。古希腊人民深深懂得锻炼的意义，以此来告诫人民都来锻炼。

现在正值冬季，冬季气温低，青少年易生冻疮和得流感，加上现在甲流肆虐，我们更应该鼓励孩子们参加到冬锻中来。加强冬季锻炼，身体内的血液量增多，流动速度加快，就能预防这类冬季常见病的发生。对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。那么，我们可以进行哪些冬季锻炼呢？我们学校老师带领学生在学校进行跳绳、踢毽、做操，还组织跑步，打球（乒乓球，羽毛球，篮球、排球）等活动，以增加学生的运动量，增强孩子们的体质，预防甲流的入侵。

悠然