为缓解教师工作压力，促进班主任老师的身心健康，增强德育工作新成效，也为了活跃身心，进一步增强团队精神，10月17日下午，常州市第八中学全体班主任开展了团体心理辅导活动。

      团体活动首先通过游戏——“雨点变奏曲”进行热身，让班主任老师们迅速调整自己，融入到团体辅导中去。

      接着，随着童年的音乐，老师可以在房间里随意走动，用身体来交流。在优美动听的旋律中，市实验初中来我校挂职的吴吉副校长入情入境的引导语中，老师们由最初的不知所措到逐渐身心沉浸，通过肢体语言来释放自己的不安、烦闷、苦恼等种种情绪，最后取而代之的是心灵的平静。大家在分享感受这个环节，纷纷畅所欲言，深有感触。

      最后通过20分钟的快乐舞蹈，老师们获得了彻底地放松。

      活动结束后，老师们普遍反映良好，纷纷表示在活动中释放了压力、放松了身心，为自己更多地积蓄了心理能量，也增强了彼此的默契感。同时也深切感悟到：作为教师，要有健康心理、阳光心态，与人为善，乐观宽容，笑对人生，善待每位学生，掌管好自己开心的钥匙，要做一个真正乐观开朗的人。