今天上午第一节课，我校的林威虎老师上了一节体育公开课——《跳长绳》，让大家一起领略了运动的风采。

       公开课以队列训练展开，学生们按照林老师的口号准确的做着向左转、向右转、向后转等动作，接下来是热身运动，全体学生围操场慢跑一圈，跑完后学生秩序井然的排好四列纵队，在老师的带领下练习武术操。紧接着林老师拿出了长绳并仔细讲解了跳长绳的动作要领，他还找了两名学生甩绳，自己一边重复要领一边示范，学生们个个听得很认真。听完讲解，学生们便分组进行了练习。只见他们先自己商量好谁甩绳、谁跳绳，然后就投入了练习中。练习大概进行了10分钟，林老师让四组同学进行比赛，比赛时间为两分钟，在一声哨响下，学生们热情洋溢地投入了比赛，加油声不绝于耳，场面沸沸腾腾，学生们个个赛得开心、满头大汗。经过了紧张的比赛之后，林老师又带领学生进行了放松运动——老鹰捉小鸡。课后，前来听课的其他老师对林老师的课进行了点评，促进交流。

       通过了此次的跳绳学习，同学们既掌握了跳长绳的有关方法，又增进了团队的合作精神，也在运动中体会了体育中的快乐，激发了他们的体育兴趣。

                                                                                                         （徐恋）