3月15日下午，我校工会邀请常州市心理卫生中心的王瑞文医生为全体教师开展了一次“教师心理健康科普讲座”。

       讲座上，王医生首先出示了一张教师职业心理调查表，各种数据显示现在教师的心理状况不容乐观，需要引起我们足够的重视。接着，王医生分别从自己快乐、予人快乐、生活中以愉悦的心情为主、能胜任自己的角色人物以及健全的人格等方面让大家认识了何谓健康心理。同时，也让我们了解到，当面对压力时情绪会由正性转化为负性，进而会有心理疲劳的表现，长期的心理疲劳会导致严重的心理障碍。王医生结合一个个真实的案例，用幽默风趣的语言让讲座的氛围变得轻松起来。在聆听的过程中，大家也深深地感受到心理健康的重要性。当我们有压力时，要去寻找合适的宣泄方式，释放自己的心情；要学会改变自己的态度，学会管理自己的情绪；只有我们心情是快乐的，工作起来才会事半功倍。最后，王医生带领全体教师一起做放松训练。轻轻的，轻轻的，从头到脚让每一个关节，每一寸肌肤都放松下来，快乐起来。

       王医生的讲座就像是一份可以“疗伤”的心灵鸡汤，喝下去后心里暖暖的。是啊，牵手心灵之约，让我们的心变得健康、快乐、幸福！

                                                                                          发文：毛俊颖   摄影：吴承茜