丽二幼：睡个“好”午觉，健康好身体
发布时间：2013-09-16
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来源：丽华第二幼儿园
发布者：范庆庆(丽华第二幼儿园)
午睡是幼儿在园的重要环节，看着简单，其实非常重要。因为孩子正处在生长发育的快速时期，每天需要十几个小时的睡眠时间，仅仅靠晚上的睡觉是不够的。孩子经过一上午的活动，身体开始感到疲劳，这时候通过午睡，孩子能恢复体力，大脑也得到充分的休息，满足了幼儿的生理需要，为下午活动的顺利开展提供了身体保障。
为确保孩子午睡能休息好，我们应做好以下措施：
一、睡前安静活动。由于孩子吃饭速度有快慢，避免时间的隐性浪费，可以组织孩子在活动区看图书、玩玩具。
二、如厕后在寝室外有序脱鞋，并养成整齐放置的习惯。睡前让幼儿大小便，有利于幼儿整个午睡过程中，保持良好的睡眠状态和睡眠质量。
三、营造安静、温馨的午睡氛围。孩子躺下后，及时拉上窗帘，安抚幼儿情绪，给幼儿一个愉快的情绪入睡。
另外我们教师还应注意纠正孩子的不良睡姿，随时给孩子盖好被子，提醒幼儿起床小便，给孩子一个良好的午睡环境。（范庆庆 杨丹黎）
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