活动中，老师从幼儿喜闻乐见的故事为切入点激发幼儿兴趣，结合图文向幼儿讲解“健康睡眠”小常识，让幼儿明白睡眠的重要性，掌握一些睡前的注意事项。如：睡前不做剧烈的运动，不过度兴奋等；引导掌握正确的睡眠姿势，“小朋友在睡觉的时候，最好采用右侧卧的方式睡觉，两手平放，这样可以避免我们的心脏受到压迫，也能保持呼吸顺畅……”

科学睡眠我先行

      午睡前，教师实地指导幼儿运用正确的睡觉姿势，让幼儿从小养成良好的睡眠习惯和作息习惯。除此之外，教师还利用家教园地健康保健栏目向家长宣传睡眠保健知识和有助睡眠的多种方法，指导家长重视养成幼儿良好的睡眠习惯，提高幼儿的睡眠质量。

（图：翁莉文：施云燕）