幼儿期孩子的身体特点是灵活性高，开度大，但是身体控制力很缺乏。因此，有意识地锻炼幼儿对身体的控制力是十分有必要的。天宁区实验幼儿园大一班，在6月1日上午进行了一次以锻炼身体控制力为目的的健康活动——运水。
    《运水》的游戏规则是请幼儿扮演大力士，双手拎着装有水的水桶，然后快速地走到障碍物前，并且绕过障碍物，稳稳地将水桶递给第二位大力士。在这个过程当中，既要快速又要不让水桶里的水溢出。
    虽然是烈日高照，但是大力士们对活动表现出非常积极的态度。大力士们分成两组，每组的第一位大力士手拎装有水的小水桶。大力士们整整齐齐的站在队伍里面，等着老师发号施令开始紧张的角逐。
    在老师的口令中，第一位大力士像离弦的箭似的，冲出了起点线，向障碍物走去。紧张和兴奋都挂在了大力士的脸上。加油，大力士们！
    大力士们双手紧紧的拎着水桶，小心翼翼的从障碍物旁绕过，生怕水会溢出来。同时，又不能让自己慢下速度。
    绕过障碍物后，有的大力士发现自己落后了，比其他组的大力士拉下了一截，这个时候着急了，于是，大力士加紧脚步，出现了让大家都不想看到的情形——水桶里的水溢出来了。
大力士将手中的水桶稳稳地递给下一个大力士，接水桶的大力士快速的接过水桶，新一轮的角逐上演了……勇敢的大力士们，成功属于你们！
    既然是比赛总要有胜负，但是大力士们没有气馁，决定下次重新再来过。通过本次活动，不仅锻炼了幼儿对身体的控制能力，同时，也增强了集体荣誉感，发扬了良好的团队互助精神。