学校老师工作压力大，大部分处于亚健康状态，学校工会从实际出发，组织全体教师练习瑜伽，放松心情。5月5日下午学生放学后，学校健身房里响起了轻柔的指令，在美妙的乐曲声中，舒展身体，释放心灵，开始健体轻身的奇妙旅程。

   “坐在地上，调整呼吸，双手尽量往上伸，两腿绷直，身体慢慢向前伸展，头尽量往下低，直到你的双手碰到双脚脚腕为止。只要感觉舒适，可以尽量向前伸展。吸气……呼气……”随着舒缓的音乐，教师们在教练的指导下认真地完成着动作，他们都沉浸在了这种宁静和享受中。瑜伽教练是学校专职体育教师王强，他平时痴迷于各类健身活动，有着先进的健身理念，强健的身体素质和专业的健身指导。王老师为老师们量身定做的瑜伽动作，主要针对老师们的颈椎、腰椎等方面进行练习，从练习呼吸，到由浅入深地练习每一个瑜伽动作。在亲身实践中，老师们真切体会到了瑜伽融医学、舞蹈、健身等为一体的魅力，尽管老师们的动作还不完全标准，但是，大家的身心已得到了完全的放松，精神倍感滋润、愉悦。

     参加瑜伽活动老师们在练习的过程中轻松愉快，身心得到极大放松，感受运动的快乐和学校对职工的关怀。瑜伽训练后，老师们纷纷表示：在锻炼身体的同时得到了艺术的享受。这样既减轻心理压力，又达到健身的效果，将以更饱满的精神投入到工作中去。