睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生之中大约有三分之一的时间在睡眠中度过。3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠 远离慢病 ”。3月20日上午，和记黄埔幼儿园小班年级组开展了“健康睡眠 放飞梦想”主题活动，帮助孩子们从小养成良好的睡眠习惯。

     活动中，教师以绘本故事《不睡觉世界冠军》为切入点，激发幼儿的兴趣，向幼儿讲解“健康睡眠”的小常识，让幼儿掌握一些睡前的注意事项，如睡前不剧烈运动、不含着食物入睡等。老师并向小朋友们讲解示范了正确的睡眠姿势：即朝右侧卧的睡姿势最合适，并告诉幼儿不能俯睡，因为这样不利于呼吸。   

午餐后又到了孩子们午睡的时间了，在缓缓的轻音乐中，孩子们进入了梦乡。

活动后，各班还借助健康宣传栏、QQ群向家长宣传健康睡眠的知识，指导家长重视孩子良好睡眠习惯的养成，提高幼儿的睡眠质量。

　　科学的睡眠不仅可以提高睡眠的质量，更能让人在睡眠中休养生息，调整状态，更加饱满的面对次日的学习和生活。家长们对于这次活动给予了很高的评价，老师们也在活动中明白了，生活知识的传播和灌输对于小朋友们的健康是非常重要的。（文/高雪姣  图/吴玉婷）