为提升教职员工的心理健康意识，科学疏导心理压力，趁开学暑期培训之际，茶山中心幼儿园特邀常州市瑞文心理工作室来园举办了一场心理健康讲座。

2017年8月28日上午，来自常州市瑞文心理工作室的心理咨询师徐鹏娟为教职员工们带来一场题为《与压力共舞》的心理健康讲座。徐鹏娟使用丰富案例，生动幽默地解析了压力的认知、压力与情绪的关系、调试与疏导压力的方式。讲座现场互动频繁，讲座内容引发了教职工们的强烈共鸣。

 “每个人都有压力，压力是生命中最长情的陪伴，我们要正视压力，与压力共舞，舞出生命的旋律。” 徐鹏娟建议教职工们对压力进行积极认知，“同样一件事情，你把它看做压力，就会被压得喘不过气，但是，如果你把它当做动力，则会助推你的人生前进。外界压力有时候充当了跳板的作用，帮助我们离开心理舒适区，弹到新的生命阶段。”她指出，引发人的情绪与行为的不是事件本身，而是人对事件的理解，这取决人的信念系统。每个人秉持的信念系统、价值系统不尽相同，与他人发生分歧与冲突是再正常不过的。她建议教职工们尽可能地拓宽认知宽度，更新自己的认知系统，运用多元视角看待身处的世界与周围的生命。

徐鹏娟为教职工们推荐了一些操作性较强的疏导压力方式，比如跑步、冥想、茶会、瑜伽、涂画、做手工、整理房间等。此次讲座引发了教职工的强烈共鸣，有老师表示，此次讲座使她对压力有了新的认知，今后将继续关注心理健康，以更积极阳光的心态投入到工作和生活中去。(撰稿人：HLJ)