新冠疫情发生以来，在这场人类与病毒的较量中，不仅包括身体的抵抗能力，也考验着我们的心理承受能力。尤其是青少年作为消极体验易感人群，更需要专业的心理辅导。3月26日晚7：30，东青实验学校的家长们和同学们来到东实“常青藤心育课堂”，一起以“心”战“疫”。

一开始，笑笑老师向同学们介绍了《自然心的力量》系列课程，告诉我们如何用积极心理学调节自己的情绪。接着，大山老师带我们去野外认识大自然。他向我们介绍了一种野外竞技运动。参赛者借助指南针跑到指定的地点，做上标记，跑完所有的标记点就能取得胜利。这种比赛考验了人们辨别方向，路线规划的能力。大山老师还指导学生们绘制家庭定向地图，仿佛开启一场家庭探险之旅。

四到六年级的同学聆听了樱桃老师的《我家的情绪脸谱》课程，樱桃老师通过互动的方式让大家了解情绪。樱桃老师先让大家在白纸上画一棵树，并在每一片树叶上写一个情绪，向家庭成员分享自己的情绪树，同学们通过了解积极情绪和消极情绪以及脸谱的知识，观看《头脑特工队》的小视频，来制作自己家的情绪脸谱，从而懂得情绪没有好坏，是能量，是一种内心体验。觉察情绪，我们的情绪就可得到很好的舒缓。

这次心理教育课程是常州市二实小集团资源共享，这次积极教育的课程，可以有效提升学生的心理健康课程，提升学生的积极情绪、降低焦虑情绪，提升学生行动力，形成可持续的蓬勃的状态！

                        （文：王舒萌、张刘越  图：家长 审核：商骏涛）