跳绳可以提高肌肉的强度和人体平衡能力，有益于身体素质的提高，降低疾病风险。秋冬季节病毒肆虐，大量体弱的幼儿相继被感染，说明幼儿的身体素质还有待提高。为了让幼儿多多锻炼，提高他们身体的协调能力，增强抵抗力，培养幼儿热爱运动的好习惯，2023年11月28日我们大三班的小朋友一起展开了一场跳绳比赛。

活动开始前，老师先向小朋友们讲解跳绳的注意事项，小朋友知道了跳绳需要和同伴保持安全距离，并且跳绳之前要先热身。接下来，大家一起学习了跳绳需要掌握的小技巧。首先，要调整好绳子的长度，然后，必须正确地握绳，跳的时候膝盖弯曲不锁死，并且用前脚掌起跳着地，同时手腕带动小臂来摇绳，最后一点就是不断地练习。掌握了技巧之后，大家开始分别练习，教师在旁指导动作。

接下来，小朋友在老师的带领下展开了一场有趣的跳绳比赛。

此次活动让幼儿喜欢上了跳绳这项运动，并体验了运动给人带来的快乐，从此争做运动小达人。

   撰稿人：曾思思  审核：夏琳音