《3-6岁儿童学习与发展指南》指出：“5-6岁幼儿能够连续跳绳。”跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班孩子必学的一项技能。为进一步培养大班幼儿参加户外活动的兴趣，锻炼动作的协调性和灵活性，增强身体素质，12月2日，焦溪幼儿园大（1）班开展了跳绳活动。

孩子们拿到绳子，自主探索起来。有的孩子会连续跳，有的孩子犯了难。“老师，我只会一个一个跳，怎么连续跳呢？”“绳子为什么老是绊我的脚？”“我的绳子好长，感觉甩不起来。”经过讨论，孩子们发现，跳绳时身体要站直，手和脚需要协调配合，手腕发力，带动两前臂在体侧做画圈运动，跳跃时双脚合并，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。通过不断探索、尝试，孩子们基本上能够连续跳绳了。回到教室，孩子们用绘画的方式记录跳绳故事，并在同伴交流中积累经验。

跳绳活动大大鼓舞了孩子们爱锻炼的热情，丰富了孩子的生活，深受孩子的喜爱。通过户外活动让孩子在快乐中体验，在快乐中学习，在快乐中发展。

撰稿、摄影：李芸  审核：沈晓君