为响应“全国心理健康日”号召，营造积极向上的校园氛围，学校于5月开展“培育积极心态，拥抱阳光成长”心理健康宣传月系列活动。通过主题宣讲、创意实践与深度思辨，引导学生关注心理健康，赋能成长之路。

   一、国旗下讲话：播种阳光心态的种子

5月19日清晨，全校师生齐聚操场，聆听心理健康教师沈菁老师的国旗下讲话。

1. 认识心理健康：沈老师以“心理健康是成长的基石”为引，结合中学生常见情绪困惑，强调正视心理问题的重要性。

2. 培育积极心态：通过“每日三件小确幸”“积极自我对话”等实用方法，鼓励学生用行动塑造乐观思维。

3.传递温暖力量：呼吁学生“不做沉默者”，主动向老师、家长或心理辅导室寻求帮助，同时学会倾听与关怀他人。

“我们的心像一片田野，种下阳光，才能收获希望！” 沈老师的寄语在晨光中回荡，为宣传月拉开温暖序幕。

   二、七年级心理团辅：巧手剪出“快乐小狗”，分享快乐秘诀

五月，七年级学生迎来了一场治愈系心理团辅——“制作快乐小狗”创意工坊。

在心理老师的引导下，学生用彩纸剪出小狗轮廓，用画笔添加表情、装饰，赋予作品个性与故事，将快乐秘诀转化为具象作品。

快乐小狗不仅是作品，更是积极心理暗示的载体。

   三、八年级心理电影赏析：观看《男孩、鼹鼠、狐狸和马》，叩问心灵成长

八年级学生通过心理电影《男孩、鼹鼠、狐狸和马》展开了一场关于自我接纳与友谊的思辨之旅。影片中四个角色相互扶持、直面脆弱的故事，引发学生对“不完美是否值得被爱”“如何建立真实联结”“怎样面对困境”的思考。

   四、九年级“陪伴中考”微讲座

九年级班主任利用班会课，对考生开展考前心理解压微讲座传授解压技巧，用吹气球、刺破气球的活动让学生释放压力。此外，还对一些状态不佳的学生一对一耐心谈话辅导，给予同学鼓励和支持。

五月心理健康宣传月活动虽已落幕，但关爱心理健康的行动永不终止。学校心理辅导室将持续开放，通过定期讲座、沙盘游戏、一对一辅导等方式，为学生的成长保驾护航。

愿每一颗心灵都能向阳而生，在爱与支持中绽放独特光芒！

    （正衡中学郑陆分校供稿     撰写：沈菁     摄影：学生成长中心    审核：沈爱国）