为提升教师们在夏季的健康意识，助力老师们在炎炎夏日守护自身健康。天宁区三河口幼儿园在2025年6月23日下午举办了一场以“夏季饮食与教师健康”为主题的讲座。

讲座上，顾老师从夏季气候特点切入，深入分析了高温、潮湿环境对人体健康的影响。在饮食方面指出，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗大，教师们应保证充足的营养摄入。她强调，要多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既能补充水分，又富含维生素和矿物质；多食用清热解暑的食物，如绿豆、冬瓜等，有助于缓解暑热。同时，她还提醒教师们，夏季饮食要避免过于油腻、辛辣和生冷，以防加重肠胃负担，引发消化不良、腹泻等问题。

此次讲座不仅为教师们提供了实用的夏季饮食健康知识，也体现了幼儿园对教职工身心健康的关怀。未来，三河口幼儿园将继续开展各类健康活动，为教师们的健康生活保驾护航，助力打造更加和谐、健康的校园环境。

（撰写：顾丹玉     审核：王煜尧）