新学期伊始，为帮助学生顺利从假期模式过渡到学习状态，常州市郑陆实验小学于报到日精心组织了两场别开生面的“开学第一课”——法治安全第一课与心理健康第一课，助力学生在新学期里健康成长、快乐起航。

             法治安全第一课：法律在身边，规则记心间

在法治安全教育环节，全体学生收看了由常州市公安局录制的普法课堂《法律在身边，规则记心间》。课程围绕“防范欺凌”主题，结合真实案例，深入浅出地讲解了相关法律知识，引导学生树立法治意识，增强自我保护能力。通过观看学习，学生们不仅了解了什么是校园欺凌、如何应对欺凌行为，更懂得了尊重他人、遵守规则的重要性。

                心理健康第一课：新学期，“心”启航——做自己的小主人

与此同时，学校还开展了以“新学期，‘心’启航——做自己的小主人”为主题的集体心理健康班队课。课程围绕“调作息、定约定、立目标、会求助”四个核心环节展开，内容贴近学生生活，形式生动有趣。

在“打败‘瞌睡虫’”环节，老师通过小调查引导学生认识“假期综合症”，并分享了“渐进法”和“五分钟起床操”等实用妙招，帮助学生调整作息，恢复状态。随后，课程引入手机管理话题，提出“定时、定区、定内容”的智慧约定“三字经”，鼓励学生与家长共同制定家庭公约，做手机的主人。

在“绘制‘成长树’”环节，学生们学会了如何将大目标分解为小目标，像爬楼梯一样一步步实现自我提升。最后，课程介绍了学校的“心灵求助三部曲”，引导学生正确面对情绪困扰，学会向同学、老师和“心晴小屋”求助，树立“求助是强者”的健康观念。

此次心理健康课不仅内容丰富、形式多样，更注重学生的参与与体验，帮助他们在新学期的起点上，调整心态、树立目标、增强自信。

常州市郑陆实验小学始终关注学生的全面发展，将法治教育与心理健康教育有机结合，帮助学生在新学期里以更积极、更健康的状态迎接挑战，像春天的树苗一样茁壮成长。

                  撰稿：田艳玲 摄影：丁莉 审核：须敏霞