为深入践行“健康第一”的教育理念，全面关注低年级儿童身心健康成长，搭建家校合育的有效平台，2026年4月9日，常州市北郊小学学生发展部举办了一场主题为“一年级心理关怀与习惯培养”沙龙研讨活动。本次活动旨在帮助一年级家长更好地理解儿童心理，掌握情绪管理方法，从而构建更和谐、更支持性的家庭成长环境。

活动伊始，通过“情绪温度计”破冰游戏，家长们进行自我情绪压力评估，迅速拉近了彼此距离，并引出了对自身情绪状态的关注。学生发展部张老师通过介绍大脑前额叶与杏仁核发育特点的差异，科学解释了为何孩子容易情绪波动，而家长在压力下也易失控。张老师和家长一起了解了一年级孩子的心理需求，包括渴望被尊重、需要安全感、情绪被接纳以及稳定的生活节奏。活动通过视频、游戏让家长清晰地认识了情绪，同时还引入心理学中的“萨提亚冰山理论”，让家长们深刻认识到，外在的情绪和行为只是冰山一角，其下隐藏着感受、观点、期待和渴望等深层心理活动。这促使家长反思，对孩子的怒吼背后，可能隐藏着自己对未来的焦虑、对被认可的渴望等需求。

在习惯培养研讨环节，家长们就孩子学习生活习惯培养等实际问题展开了热烈讨论，并观看了由本校学生家庭表演的情景剧《作业不磨蹭》，从生动实例中汲取实用经验。

整场沙龙在温馨而又深刻的氛围中进行。学校通过此次活动向家长传递了理念：教育不是情绪的角斗场，而是共同成长的生命对话。当家长学会在情绪风暴中稳稳站立时，孩子便拥有了最安全的避风港，内心也将随之变得强大。（图：周瑾，文：张文颖）