由常州市青少年活动中心（未成年人指导中心）主办的青果父母学堂专题系列课程之《助力成长——提升孩子的自控力》第一讲《提升专注力，培养自控力》在常州市虹景小学开课。本次课程由常州市未成年人成长指导中心，知行合一心理健康成长指导站主持人高婷叶主任主讲。

高主任首先帮助家长建立对注意力的科学认知。他深入解释了注意力的本质——它不是单一的能力，而是包含四个核心品质：注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配、注意力的转移。通过拆解这四个品质，家长明白了孩子注意力问题的具体表现类型，而非笼统地贴上“不专心”的标签。

针对二年级学生心理年龄特点——好奇心强、活泼好动、无意注意仍占主导，高主任带领家长亲身体验了两类趣味游戏，传授视觉与听觉统合训练的具体方法：

听觉训练游戏“听词拍手”、视觉训练游戏“看视频数次数”。高主任强调，这些游戏可在家轻松操作，每天10分钟，让孩子在“玩中学”自然提升注意力。

高主任最后引导家长理性识别“多动症”（注意缺陷多动障碍，ADHD），避免过度焦虑或延误干预。她结合二年级学生的常见行为，指出区分要点。她提醒家长若发现多个警示信号，应到专业机构评估，而非自行判断。现场家长听得专注，积极提问互动，氛围热烈。

教育是一场家校同行的旅程。本次青果父母课堂活动，家长们不仅收获了孩子“分神”“坐不住”背后的科学原理，更收获了工具箱里满满的实操办法。未来，学校将继续与家庭并肩同行，为孩子的健康成长积蓄更多温暖而坚定的力量。

（撰稿：曾建娥  拍摄：杨金花  审核：高卫超）