春风化雨，润物无声。10月16日下午，为了进一步提升班级心理委员的专业素养，让温暖在校园的每个角落传递，常州市朝阳新村第二小学校心理健康教师景老师为各班心理委员开展了本学期第二次专题培训——《心理委员必修课：成为温暖倾听者》。

　　本次培训围绕“为什么倾听能传递温暖”“4大核心倾听技能”“校园倾听模拟舱”以及“倾听力量传递计划”四个板块展开，景老师用生动的情景短剧和沉浸式的互动体验，带领心理委员们踏上了一场疗愈心灵的探索之旅。

　　情景对比，唤醒倾听的初心

　　培训伊始，景老师通过两段截然不同的“情景短剧”引发了大家的深思。面对同学“作业太多、压力好大、对不起妈妈”的倾诉，学生A低头刷手机、敷衍回应，与另一位学生B专注注视、点头提问、共情反馈，形成了强烈的反差。对比之中，心理委员们深刻地意识到：倾听不仅是简单的“听”，更是情感支持、信息收集与关系建立的基石。正如景老师所言：“倾听能让对方感受到被关注、被尊重，从而产生情感上的安慰和支持。”

　　技能实验室，淬炼倾听的利器

　　在核心技能拆解环节，景老师为大家带来了“四大法宝”：在“用身体说话”的镜子游戏中，委员们通过模仿彼此的表情和姿势，切身体会到了眼神接触、开放姿态和点头等身体语言带来的被关注感;在“关键词反馈法”的训练中，大家学习了“情绪词前加‘感觉’，事实词后接确认”的技巧，比如将对方的“委屈”反馈为“你觉得委屈”，将“吵架”反馈为“你们因为手机使用吵架了”，通过精准反馈让对方感到被理解。此外，景老师还详细讲解了“提问引导术”，从封闭式、开放式到赋能式提问，引导委员们用“你愿意说说发生了什么吗”代替简单的“是或否”，用“过去类似情况你是怎么解决的”激发对方的内在资源。情景卡挑战环节更是将气氛推向高潮，各小组抽取校园常见问题卡，在思维碰撞中体悟不同提问方式带来的不同沟通效果。

　　安全边界，构筑守护的防线

　“倾听不仅是一种技巧，更需要安全边界意识。”景老师特别强调了两个关键原则：倾听不等于替人解决问题，要避免说“你应该……”;同时，学会识别预警信号，及时采取行动。当讨论到“我最近总是想伤害自己”或“我想打那个欺负我的人”等敏感话题时，景老师郑重提醒大家：当对方提及自伤、暴力倾向或极端想法时，心理委员需要立即报告老师或相关成年人，并陪伴对方直到老师介入，绝不能试图自己独自解决。

　　实战演练，扬起温暖的风帆

　　在“校园倾听模拟舱”环节，心理委员们三人一组，分别轮换扮演倾诉者、倾听者和观察员。面对“同学因被起绰号难过”“朋友纠结是否要告密”等真实校园场景，委员们将理论知识化作实践行动。在随后的团体复盘里，各组分享了“最成功的1次反馈”和“最想改进的1个细节”，大家逐渐学会了允许沉默，不再急于填满对话空隙，也学会了区分“我想帮助TA”和“TA需要什么帮助”。

　　传递力量，让温暖在校园蔓延

　　培训的尾声，景老师布置了充满意义的“倾听力量传递计划”。委员们将开启《倾听实践日志》，每天记录一次主动倾听事件，以深化实践;同时，各小组还进行了头脑风暴，计划在校园内设计“校园倾听日”。午间“树洞角落”、制作《班级倾听公约》海报、发起“放下手机听我说”挑战等金点子层出不穷，彰显了心理委员们传递倾听力量的决心。

　“用心倾听，用爱守护，让我们一起成为彼此最温暖的支持者!”在景老师温暖而坚定的寄语中，本次培训圆满落幕。相信各班心理委员定能将这份倾听的智慧与温情带回班级，让理解与尊重在校园里生根发芽，让每一颗心灵都能在温暖的支持中向阳而生。

　　                           (撰稿：景丽  摄影：景丽  审核：杨波)