为呵护幼儿心理健康，引导中班幼儿正确认识生气的情绪，学会文明宣泄、友好交往，2026年10月22日常州市天宁区清凉新村幼儿园中一班开展了以绘本《可以生气，但不能打人》为载体的心理健康教育活动。

　　活动伊始，老师带领孩子们共读绘本故事《可以生气，但不能打人》。生动的画面、贴近生活的情节，一下子吸引了幼儿。孩子们在故事讨论中明白：生气是每个人都会有的正常情绪，生气并不可怕，但是打人、推人、伤害别人是不对的，坏情绪不可以用伤害他人的方式发泄。

　　“当坏情绪找上门，我们可以怎么做呢?” 围绕这个问题，孩子们积极开动脑筋，一起分享、学习多种温和的情绪疏导办法：可以去跑一跑、跳一跳，用运动释放力气;可以听好听的故事，让心情慢慢平静;试一试深呼吸，大口吸气、缓缓呼气;捏一捏解压玩具，释放心里的火气;安安静静看一本喜欢的绘本;还可以主动找老师、小伙伴说一说自己不开心的事情，大胆倾诉心里的烦恼。老师结合情景模拟，带领孩子们逐一体验这些 “消气小妙招”，在互动游戏中巩固情绪调节方法。

　　本次心理健康活动，没有生硬的说教，以绘本为桥梁，把情绪管理知识转化为幼儿听得懂、用得上的小方法。帮助幼儿学会接纳自己的负面情绪，懂得尊重同伴、友好表达。后续班级也会持续关注幼儿心理状态，在一日生活中引导幼儿运用学到的办法调节情绪，让每一位孩子都能拥有健康阳光的心态，快乐交往、向阳成长。(撰稿人：张亚芳 审核人：孙丽)